Ik ben snel moe
Moe zijn of weinig energie hebben komt vaak voor. Het kan een vervelende klacht zijn die veel invloed heeft op je leven. Bij moe zijn spelen meerdere dingen een rol. Dat zijn zowel lichamelijk als mentale (geestelijke) factoren.
Wat kan ik doen als ik vaak snel moe ben?
Als je weinige energie hebt of snel moe bent, is het goed om eerst te kijken of je daar zelf een reden voor kunt vinden. Denk er bijvoorbeeld over na of je genoeg slaapt, gezond eet en genoeg beweegt. Ook stress kan veel invloed hebben.
Als je sneller moe bent en je weet niet waarom, is het goed om te kijken of daar een reden voor is. Veel mensen met een longziekte hebben moeheid als klacht. Daarom is het goed om naar de huisarts te gaan als één (of meer) van de volgende beweringen voor jou geldt:
- Je bent zo snel moe dat je je dagelijkse bezigheden niet meer kan doen.
- Je bent moe en kortademig of benauwd, in rust of bij inspanning.
- Je bent moe en moet veel hoesten of geeft slijm op.
- Je bent moe en hebt regelmatig een piepende ademhaling.
Weet je niet zeker of je moeheid abnormaal is? Je kunt je twijfel altijd bespreken met de huisarts. Hij of zij kan dan samen met je kijken of er iets aan de hand is en hoe je geholpen kunt worden.
