Wat kun je zelf doen?

Je kunt verschillende dingen doen om de kans te verkleinen om ziek te worden.

• Klimaat

  Hou rekening met het klimaat. Bij BPD zijn de longen extra gevoelig. Vooral vrieskou en mist kunnen (extra) benauwd maken door de luchtvochtigheid. Die is bij vrieskou heel laag en bij mist juist hoog. Bij mist blijft luchtvervuiling (fijnstof) bovendien hangen. Dan is het verstandig om buiten een sjaal voor de mond te houden. Dit filtert de lucht.

• Groei

  Hou in de gaten of je kind goed blijft groeien en zorg dat hij zo min mogelijk infecties in de longen oploopt. Vooral de eerste jaren is hygiëne daarom heel belangrijk. Was je eigen handen en die van je kind een aantal keer per dag. Zorg ervoor dat je baby zo min mogelijk in contact komt met verkouden kinderen of volwassenen.

• Geen crèche

  Laat je kind, als het mogelijk is, de eerste twee jaar niet naar de crèche gaan. Daar vinden veel virusinfecties plaats.

• Luchtvervuiling

  Luchtvervuiling (fijnstof en sigarettenrook) verergert longklachten. Laat je kind niet aan de straatkant slapen en kies een school op afstand van een snelweg. Zorg dat er niet in de buurt van je kind wordt gerookt en druk je kind op het hart zelf nooit te gaan roken.

• Beweging

  Beweging is heel belangrijk. Door te bewegen worden de ademhalingsspieren sterker en de conditie beter. Het advies is om minstens vijf dagen per week een half uur actief te zijn. Stimuleer je kind dus om op een sport te gaan en laat hem of haar – als het even kan – zelf naar school fietsen. 

Meekomen op school

Kinderen met BPD zijn vaak kleiner dan hun leeftijdgenootjes. Dat kunnen ze vervelend vinden. Doordat ze makkelijk een infectie oplopen, missen ze meer schooldagen dan gemiddeld. Astmatische klachten kunnen ervoor zorgen dat je kind minder goed kan meekomen met gym en spelletjes. Omdat de BPD niet aan de buitenkant te zien is, heeft de omgeving niet altijd begrip voor de klachten. Het kan helpen om hierover te praten. Een spreekbeurt houden over BPD is een leuke manier voor je kind om hier op school aandacht aan te besteden.

Ervaringen van anderen 

Als je kind BPD heeft, vind je het misschien prettig om het daarover te hebben met lotgenoten. Zij weten immers als geen ander waar je tegenaan loopt.Je kunt hiervoor terecht op care4neo.nl/lotgenoten/couveuseouders van Care4Neo en op Longforum.nl van Longfonds.