Kom in beweging met de Longuitdaging
Long Alliantie Nederland (LAN) heeft in samenwerking met Longfonds een nieuw beweegprogramma ontwikkeld om mensen met een longziekte te stimuleren te gaan wandelen: de Longuitdaging. Dit is een compleet pakket waarmee zorgverleners en beweegprofessionals een wandelgroep kunnen starten.
Betere conditie
Bewegen gezond is gezond voor iedereen. Maar voor mensen met een longziekte is bewegen éxtra belangrijk. Het is goed voor je longen, je hoofd, je energie en je conditie. Toch is het is voor mensen met een longziekte niet altijd makkelijk om te gaan bewegen. Vooral de angst voor benauwdheid houdt hen tegen. De Longuitdaging kan hen over deze angstdrempel heen helpen.
Projectleider Marion Foppele van de LAN: 'De longuitdaging is een kant-en-klaar doe-het-zelfpakket. Het bestaat uit een stappenplan, wandelschema’s, een flyer, een wachtkamerposter en een presentatie voor een startbijeenkomst. Zo willen we meer mensen met een longziekte in beweging brengen.’
Professional is kartrekker
Een zorgverlener of beweegprofessional, zoals een longverpleegkundige, fysiotherapeut of buurtsportcoach, is bij de Longuitdaging de kartrekker van de wandelgroep. Zij starten en begeleiden de wandelgroep. Als mensen met een longziekte daarna merken dat ze baat hebben bij bewegen, kan die begeleiding langzaamaan worden afgebouwd en kunnen wandelgroepen zelfstandig verder.
Interesse en meer weten? Vraag dan jouw zorgverlener of fysiotherapeut om de Longuitdaging te bestellen. Dit kan gratis via onze webshop. Ben je momenteel al met een wandelgroep actief? Meld dit dan aan ons via bewegenenlongziekten@longalliantie.nl.
Je kunt natuurlijk ook zelf aan de slag met bewegen – thuis, in de sportschool of buiten. Bekijk de tips hiervoor op onze website: minder benauwd, meer doen.
