'Na die workshop bij Patricia was ik drie dagen fit'
Steun van een ander is onmisbaar als je een longziekte hebt. Tineke Helmens (70) heeft longfibrose en is veel minder benauwd door de qigong oefeningen van Patricia van Walstijn.
Tineke (70): ‘Mijn longarts is steeds heel verbaasd dat ik na een hoestbui mijn ademhaling zo snel onder controle heb. Of na inspanning. En dat ik zo energiek lijk, terwijl mijn longen toch echt slechter worden. Dat komt door de qigong oefeningen van Patricia. Na de eerste workshop die ik tweeënhalf jaar geleden bij haar volgde, was ik drie dagen fit!
Chi Neng Qigong is een eeuwenoude vorm van beweging die je gezondheid ondersteunt. Met eenvoudige bewegingen stuur je je aandacht en adem. Er is niks zweverigs aan, want ik ben zo nuchter als maar kan. Als je bijvoorbeeld je armen omhoog beweegt, voel je meer ruimte in je romp. Ademhalen gaat dan vanzelf rustiger en dieper. Ik ben snel benauwd, maar dankzij qigong heb ik dat vlot weer onder controle. De staande oefeningen lukken me niet meer, maar zittend gaat het prima. Naast dagelijks tien minuten qigong doe ik twee keer per week spierversterkende oefeningen bij mijn longfysiotherapeut.
Het was fijn om een workshop in Patricia’s instituut te volgen, een oude kerk in Arnhem. Tijdens corona kon dat natuurlijk niet. Gelukkig gaf Patricia toen online les, zodat ik gewoon haar workshops kon volgen. Dat voelde als een soort privéles. Patricia legt het zo goed uit dat het heel makkelijk is om mee te doen. Bovendien zette ze tijdens corona qigong long-oefeningen voor iedereen online. Dat vind ik zo geweldig van haar, dat ze die gratis aanbiedt.
Ik heb bewondering voor Patricia: zij bracht deze Chinese bewegingsleer in 1998 vanuit China naar Nederland. Het leuke is dat ik in 1980 een jaar lang Patricia’s gymnastieklerares was, en nu is zij mijn docent. De rollen zijn omgedraaid!’
Patricia van Walstijn: ‘Ik voel me dankbaar als ik het verhaal van Tineke lees. Dat de eenvoudige oefeningen van Chi Neng Qigong de gezondheid verbeteren, wist ik al. En dat je er meer energie van krijgt. Dat kan ik ook aan de hand van de theorie uitleggen. Maar toch… soms lijkt het bijna magisch hoe snel het effect merkbaar is. Tineke is een van de meest positieve mensen die ik ken en dat helpt zeker mee aan haar levenskracht. Binnen haar grenzen ziet zij altijd weer kansen. Ook in de lessen is ze op een fijne manier aanwezig, vol goede moed. In die zin lééft zij Chi Neng Qigong. En ben ik voor de zoveelste keer dankbaar dat ik deze medische vorm van qigong naar Nederland bracht.’
>> Note:
De effecten van een alternatieve behandeling zijn niet wetenschappelijk bewezen. Longfonds adviseert om altijd eerst met je arts te overleggen voor je ermee begint.
Interview: Annemarie van Dijk. Fotografie: Emmely van Mierlo.
Het verhaal van Tineke heeft in LONGWIJZER gestaan. Meer van deze verhalen lezen? Vraag het magazine hieronder gratis aan.
