Wat kun je zelf doen?
Acute bronchitis is vervelend, je kunt je flink beroerd voelen. Gelukkig gaat het meestal vanzelf over. Toch heeft je lichaam het zwaar te verduren. Neem daarom voldoende tijd om te herstellen en doe het rustig aan. Eet gezond en zorg voor voldoende nachtrust zodat uw weerstand weer hoger kan worden.
Tips bij acute bronchitis
- Neem extra rust. In bed blijven hoeft niet.
- Drink voldoende, vooral als je koorts hebt. Water en thee zijn goede keuzes.
- Eet gezond.
- Probeer te vermijden dat je longen geïrriteerd raken. Zorg dat je niet (mee)rookt en gebruik een mondkapje bij vervuilde lucht van bijvoorbeeld verf en sterke lucht van huishoudartikelen.
- Stomen helpt ook. Adem warme, vochtige lucht in. Het maakt het slijm in de longen losser en het verlicht je klachten. Stoom boven een bak met heet water, met een handdoek over je hoofd.
- Krijg je antibiotica? Maak de kuur altijd af. Anders werken de antibiotica op den duur niet meer.
- Neem pijnstillers als je pijn hebt.
- Bestel gratis het boekje Omgaan met energie
Acute bronchitis voorkomen?
Je kunt zelf veel doen om de kans op acute bronchitis te verkleinen:
- Was regelmatig je handen. Virussen verspreiden zich vaak via handen.
- Blijf uit de buurt van iemand die griep heeft of verkouden is. Schud elkaar niet de hand.
- Heb je zelf griep? Blijf thuis zodat je anderen minder snel aansteekt.
- Haal de griepprik als je daarvoor in aanmerking komt. Mensen met een blijvende ziekte en 60-plussers krijgen een oproep voor de griepprik. Val je in deze groep(en), maar heb je geen oproep gehad? Neem dan contact op met je huisarts.
- Stop met roken als je rookt. Door roken ben je vatbaarder voor infecties en duurt het herstel ervan langer.
- Eet gezond en beweeg voldoende
- Vermijd plaatsen met luchtvervuiling zoals drukke stadsgebieden en verkeerswegen
Vaak last van acute bronchitis?
Heb je vaak last van acute bronchitis? Ga dan naar de arts. Misschien heb je astma of COPD. Chronisch betekent ‘blijvend’ of: dat het niet meer over gaat. Bij kinderen komt de chronische vorm niet voor.
Acute bronchitis gaat zelden over in een longontsteking. Maar blijf je je na twee weken beroerd voelen en heb je nog steeds koorts? Neem dan contact op met je huisarts.
Ervaringen van anderen
Deel je ervaringen of verhalen en lees tips van anderen met acute bronchitis op het Longforum.
Longforum is het online platform voor iedereen met een longziekte. Het is een goede plaats voor al je vragen, tips en oproepen over longziekten. Stel een vraag aan een longarts of aan anderen met acute bronchitis. Er worden bijna dagelijks nieuwe berichten geplaatst.
